Lapplandsjäntan

Vid varje årsskifte är vi många som lovar saker. Ofta handlar det om att vi ska bli bättre på något, vi ska bli bättre på att träna, vi ska äta bättre mat, vi ska utnyttja vår tid bättre, vi ska prioritera bättre, vi ska vi ska vi ska . Jag skulle vilja påstå att det även är mer regel än undantag att vi varje år efter ett tag "glömmer bort" de här löftena. Vi prioriterar annorlunda än vi tänkt, för vardagen kickar in och helt plötsligt var det inte så enkelt att hålla alla de här löftena. Löftena blir till måsten istället  och just måsten har vi i regel redan alldeles för många av. Jag bestämde mig att 2017 ska bli ett Må Bra år . Ett år där jag försöker hitta och fokusera på det i livet och vardagen som får mig att Må Bra . För att underlätta för mig själv sätter jag under årets gång upp delmål, något att få sträva efter och ett sätt som gör det enkelt att dokumentera både upp- och nedgångar. För det är trots allt lite så livet ser ut - som en redig berg-och-dalbana! Det ...

Onsdagen den 4/1  - för cirka 4 veckor sedan - hakade jag på min o-elaka styvmor på hennes mål om att promenera Vasaloppets 9mil innan startskottet för skidåkarna går, den 26 februari. Hon har likt som jag, bestämt sig för att göra 2017 till ett Må Bra år. 2017 ska bli året då jag lägger fokus på mig och min hälsa - fysiskt såväl som psykiskt. Jag vill bli bättre på att faktiskt lyssna på kroppens signaler och jobba aktivt för att ge mig själv de bästa förutsättningarna jag kan! Ett av delmålen under året är då alltså vår egna Vasalopp, men hur går det då? Jo, såhär ligger det till. Inräknat dagens datum har jag promenerat inte mer än 74,02km . Jag har nu alltså passerat Hökberg och nästa stopp innan målgång(!) är Eldris vid 81,14km. Vasaloppets vätskekontroller Sälen - Start Smågan - 10,56km Mångsbodarna - 23,8km Risberg - 34,53km Evertsberg - 47,08km Oxberg - 61,68km Hökberg - 70,89km Eldris - 81,14km Mora - Mål ( 90km)   Dagens promena...

Istället för bilen tog jag benen med mig idag när jag skulle iväg och skicka telefonen på lagning. Förhoppningsvis blir den lagad i alla fall. Startade strax innan kl 12 så jag kunde följa maken som skulle på jobb en bit och var hemma igen kring 15:30, lagom till dess att solen knöt sig för dagen. Väl hemma igen kunde jag konstatera att jag avverkat inte mindre än 11,96km under dagen! Nu blir det soffläge och bokläsning resten av kvällen, för att jämna ut det hela. Dammen - påväg mot älven Borta i horisonten skymtar bron De sista solstrålarna på vägen hem Rosaskimrande moln la sig som ett täcke över världen

2017 ska bli ett år där fokus ligger på att göra saker som hjälper mig att Må Bra , psykiskt såväl som fysiskt. Ett av mina fysiska mål är att få tillbaka min kondition igen! När jag i augusti blev inskriven på Neurorehab och där fick träffa bland annat sjukgymnast, så kollades min syreupptagningsförmåga upp. Alltså, hur effektivt min kropp tar till sig syre och transporterar ut detta i kroppen. Föga förvånande så var värdena under all kritik. Mina värden var så låga att de varken fanns med i tabellen för min åldersgrupp eller tabellen för min vikt. Löjligt dåliga värden helt enkelt. Detta är ju en insikt som jag kan tänka mig kan vara rätt modfällande - jag skriver "kan tänka mig" då jag inte vet eftersom det var tvärtom vad jag kände. Att min kondition var (är) dålig är ett faktum som jag redan vetat om, ingen överraskning där liksom. Känslan jag fick var därför att " Okej, det här ser skit ut. Då kavlar vi upp ärmarna och löser det här! ", vilket även är vad ja...